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今日立春 | 春已至 万物始
2024-02-04


立春

春已至 万物始


《月令七十二候集解》:“立春,正月节;立,建始也;五行之气往者过来者续于此;而春木之气始至,故谓之立也。”



未觉三冬尽,时序已近春;轻弹一缕春风,聆听春雨呢喃;春,轻移莲步,翘首而来。


一切都像刚睡醒的样子,如晨光之熹微,似朝露待日晞。把心窗打开,亲吻吐蕊的青绿,抚摸消融的清泉,在春的怀抱里,寄语一份期盼。


一年之计在于春,春种、夏长、秋收、冬藏。


春是一年新的开始,不为昨天而苦恼,把握现在,珍惜春光。


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图:立春



立春 三候


一候 东风解冻


立春后首位五日,

东风送暖,大地开始解冻。


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图:一候 东风解冻



二候 蜇虫始振


其次个五日,

蜇居的虫类慢慢在洞中苏醒。


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图:二候 蜇虫始振



三候 鱼陟负冰


第三个五日,河里的冰开始溶化,

鱼开始到水面上游动,

此时水面上还有没完全溶解的碎冰片,

如同被鱼负着一般浮在水面。


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图:三候 鱼陟负冰



立春 养生


春不减衣 适量进补


“立春”只是春天的前奏,此后一段时间天气仍会冷暖不定,要继续做好保暖工作,切勿过早减衣;此外,三餐可适当选用辛温甘润的青韭、蒜苗、香葱等食物,少食辛辣之物。


养肝护肝

中医认为春季和肝脏对应。因此,立春后要特别注重养肝护肝,做到调节情志、养肝健脾、早睡早起。如果肝火过于旺盛,会导致情绪变化,也容易诱发心理疾病。


警惕“倒春寒”

立春后气温不会立即转暖,且天气仍以大风降温为主,乍暖还寒,冷暖交替。建议不要过早地脱掉冬衣,注意保暖,防止气温变化过大引发各类春季传染疾病。


适量进补

立春后进补需要适度,以便逐渐适应即将到来的春季舒畅、升发的季节特点,可适量多吃菠菜、韭菜、红枣、蜂蜜。



立春 习俗


全民参与活动:迎春


迎春于立春前一日进行,至今已有三千多年的历史。《礼祀·月令》中记载,立春时周天子亲率诸侯、卿大夫等去东郊迎春、祭祀,祈求风调雨顺农业丰收。汉代仍承此俗并延续至后世,使之成为后来世世代代的全民迎春活动


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图:迎春



cosplay游行:游春


游春是一项流行于民间的祭祀游行活动。游春队伍首先到达事前选定好的春场(场地),场地设有报春台,打扮成公鸡模样的报春官手执彩旗,一报“风调雨顺”,二报“五谷丰登”,三报“国泰民安”。仪式结束,游春活动开始,人们装扮成不同的代表春天形象的模样,如牧童牵牛、大头娃娃送春桃等。


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图:游春



大众舌尖饮食:咬春


杜甫曾在《立春》一诗中写道,“春日春盘细生菜,忽忆两京梅发时。盘出高门行白玉,菜传纤手送青丝。”可见唐代已有立春做“春盘”的习俗,将韭菜、春饼等置于盘中作为食品,寓迎新之意。咬春也是古人的食疗养生法。


立春之后,天气由寒转暖,萝卜、韭菜等食材有辛甘发散之效,利于生发和保护阳气。《燕京岁时记》亦云:“是日,富家多食春饼,妇女等多买萝卜而食之,曰咬春。谓可以却春困也。”


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图:咬春


春来万物生,万象皆美好。

愿枝头春满,山河无恙,人间平安!

愿往后的每天大家都能与美好相逢!


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