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今日白露 | 蒹葭苍苍 白露为霜

2023.09.08  浏览次数:687
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蒹葭苍苍,白露为霜。

所谓伊人,在水一方。


白露,诗意般的名字,

让这个时令蒙上一层朦胧的诗意美。


白居易说:“露似珍珠月似弓。”

苏轼说:“白露横江,水光接天。”

杜甫说:“露从今夜白,月是故乡明。”

元稹说:“露沾蔬草白,天气转青高。”

陶渊明说:“道狭草木长,夕露沾我衣。”


白露,美得如同一滴初秋的眼泪,充满脉脉柔情。


9月8日,迎来白露节气。


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图:白露


它是“二十四节气”中的第15个节气,

秋季的第3个节气,

古人以四时配五行,秋属金,金色白,

以白形容秋露,故名“白露”。


此时节,气温快速下降,绵雨开始、日照减少,季节由夏到秋转换。



白露三候


《诗经》之《周南》中有云:“五日为一侯,三侯为一气,故一岁有二十四气。”


我国古代将白露分为三候:一候鸿雁来;二候元鸟归;三候群鸟养羞。



一候鸿雁来


前五日,鸿雁此时自南而往北也,鸿为大,雁为小,乃北方之鸟,故曰归。


白露时节,鸿雁自漠北而来,飞回过冬之地。


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图:一候鸿雁来



二候玄鸟归


玄鸟是古代神话传说中的神鸟,初始形象类似燕子。玄鸟北飞为归,红花半落燕归去。秋风萧瑟,白露满山叶飞坠。


此时,已近中秋。不论南北,人人念归,便有了“玄鸟归”的淳朴愿望。


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图:二候玄鸟归



三候群鸟养羞


《礼记》曰:“羞者,所养之食。”这个时节,诸鸟感知到肃杀之气,纷纷储食以备冬,如藏珍馔。


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图:三候群鸟养羞


白露养生


防秋冻受凉 勤泡脚养肾


中医有“白露身不露,寒露脚不露”的说法,也就是说白露节气一过,穿衣服就不能再赤膊露体了。


养生人事建议:从白露起,应注意补养肾气。坚持晚上用温水泡脚,泡脚的同时把耳朵搓热,因为肾开窍于耳。



防鼻腔、哮喘和支气管疾病发生


白露时节,秋高气爽,外出一定要防护鼻腔疾病。


过敏引发的支气管哮喘的病人,平时应少吃或不吃鱼虾海腥、生冷炙烩腌的食物,宜以清淡、易消化且富含维生素的食物。



防感冒揉鼻


“肺主气,司呼吸,主宣发与肃降,喜润不喜燥”,所以白露季节不能一味进补。



多运动 提高耐寒能力


白露时节,秋高气爽,比较适合户外运动,长期坚持体育锻炼,能够提高心肺和耐寒能力。



白露习俗

白露吃白


吃龙眼:白露时节恰逢龙眼佳期,福州人这时必吃龙眼。


吃“十样白”:在浙江苍南、平阳等地,白露这天要采集“十样白(带白字的草药)”,以煨乌骨白毛鸡(或鸭子)滋补身体。


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图:白露吃白


白露茶酒


江苏浙江一带乡间,白露一到,家家皆用糯米、高粱等五谷酿成的白露米酒待客。此外,南京人有喝白露茶的习惯,白露茶甘醇清香,独有一番秋的韵味。


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图:白露茶酒


白露不露


“一场秋雨一场凉,一场白露一场霜。”白露是一年中昼夜温差最大的节气,天凉了,万望珍重,勿忘添衣。


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图:白露


一滴白露,分开了炎热,

带来了凉意步步生成。


一滴白露,折射了心境,

透彻了情怀浅浅深深。


一滴白露,浓缩了生活,

溢满了智慧或大或小。


天气渐凉,记得早晚添衣;

秋意渐浓,注意保重身体。


愿秋风不燥,岁月静好,

你我健康,时光不老,

往事不言愁,余生不悲秋!


【素材来源于网络 】

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